तुलसी के पत्ते का पानी शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। खासतौर पर बदलते मौसम में तुलसी का पानी वायरल इंफेक्शन के खतरे को काफी हद तक कम कर देता है।आइए जाने तुलसी के पानी के फायदे। सर्दी या बुखार होने पर तुलसी के पानी में ब्लैक पेपर, अदरक और थोड़ी शक्कर डालकर उबालकर पीने से आराम मिलता है।
शरीर को डिटॉक्स करता है
अगर हमारे शरीर में टॉक्सिन्स बढ़ जाएं तो ये कई बीमारियों का कारण बन सकते हैं, सुबह तुलसी का पानी पीने से शरीर डिटॉक्स हो जाएगा।
कैंसर के खतरे को कम करता है
तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो मुक्त कणों के प्रभाव को कम करते हैं, जिससे कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों का खतरा कम होता है।
सर्दी का खतरा कम
जो लोग रोजाना खाली पेट तुलसी का पानी पीते हैं उन्हें सर्दी लगने का खतरा कम होता है। यह नुस्खा सदियों से आजमाया और परखा गया है।
अच्छा मानसिक स्वास्थ्य
हर कोई नहीं जानता कि तुलसी मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद मानी जाती है। इसका पानी पीने से दिमाग शांत होता है और तनाव और चिंता से राहत मिलती है
पाचन क्रिया होती है बेहतर
वर्तमान युग में हमारा खान-पान बहुत ही खराब हो गया है, जिसके कारण हमारे पेट पर बुरा असर पड़ता है। बिना कुछ खाए तुलसी का पानी पीने से पाचन क्रिया बेहतर होती है, जिससे कब्ज, एसिडिटी कम होती है।
वजन घटाए
तुलसी का पानी वजन कम करने में सहायक है। यह शरीर की अतिरिक्त चर्बी को घटने में मदद करता है।
ब्लड प्रेशर की समस्या को करता है दूध
कई रिसर्च से पता चला है कि तुलसी का पानी केवल ब्लड प्रेशर में ही नहीं बल्कि हाई ब्लड प्रेशर में भी कारगर है।
सांस लेने में दिक्कत आना, खांसी, टॉन्सिल, गले में खिचखिच जैसी परेशानियों में भी तुलसी का पानी रामबाण है।
गरम पानी में तुलसी के पत्तों को उबालकर इस पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से किडनी स्टोन की समस्या दूर होगी।
