आपको भी जामुन बहुत पसंद होगा क्योंकि जामुन खट्टा -मीठा फल है जिसे गर्मियों के महीने में लोग इसका ज्यादा सेवन करते हैं। लेकिन हम में से कितने लोग हैं जो जामुन को तो खाते है लेकिन उसके गुटली यानी बीज को फेंक देते हैं। क्योंकि लोगों को जामुन के बीज का उपयोग और कई सारे फायदे के बारे में नहीं पता है। लेकिन आप इसके बीज का पाउडर बनाकर कई बिमारियों से दूर हो सकते हैं। तो चलिए जानते हैं कौन कौन सी बीमारियों में जामुन के बीज का आप उपयोग कर सकते हैं।
डायबिटीज
जामुन बीज का पाउडर ब्लड शुगर लेवल को करता है कंट्रोल। डायबिटीज के मरीज इसका कर सकते हैं सेवन। एक गिलास पानी में एक चम्मच जामुन के बीज का पाउडर मिला ले और इस पानी को पी लें।
कब्ज, अपच और एसिडिटी
जामुन के बीज का उपयोग कब्ज ,अपच और एसिडिटी के लिए भी कर सकते हैं पेट के लिए रामबाण है। इससे पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है।
मेंटल हेल्थ
जामुन बीज का पाउडर मेंटल हेल्थ के लिए औषधी की तरह काम करता है और यह थकान और तनाव को दूर करने में हेल्प करता है। मानसिक समस्याओं से भी बचाता है।
टॉक्सिन
शरीर को टॉक्सिन करना चाहते हैं दूर तो आप जामुन के बीज का पाउडर का काढ़ा बनाकर पिएं या या पानी के साथ इसे लें। इससे शरीर की गंदगी बाहर आ जाती है। यह काढ़ा इम्युनिटी को भी मजबूत बनता है।
जामुन बीज का पाउडर चाय में करें इस्तेमाल
हम सभी जानते हैं कि चाय का सेवन करने से कितनी सारी बीमारियां घेर लेती है। एसिडिटी ,गैस ,पाचन और किडनी संबंधी समस्याओं के कारण दूध और पत्ती वाली चाय का सेवन हानिकारक साबित हो रहा है। इसकी जगह आप जामुन के बीज का चाय बनाकर पी सकते हैं।
